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New Fitnessstyle-Schmarrn
 
→ schnell zubereitet und super als Post-Workout Meal oder für zwischendurch
 
Zutaten:
50g fertiger türkischer Couscous
20g Whey Vanille 
10g Kokosmehl
10g Vanillepuddingpulver 
etwas Flüssig-süße
5 große Erdbeeren
Wasser n.B.
Kokosflocken n.B.
 
Zubereitung:
Couscous mit den trockenen Zutaten vermengen. Nun etwas Flüssig-süße und so viel Wasser hinzugeben, dass alles gut aufgelöst ist und sich eine feste, leicht klebrige Konsistenz ergibt.
Nun alles in eine kleine Form geben und bei höchster Stufe für 4-5 Minuten in die Mikrowelle.
Herausnehmen und mit einer Gabel umrühren. Kriegt so die Konsistenz von Kaiserschmarrn.
Nun noch die Erdbeeren kleinschneiden, drüber geben und mit etwas Kokosflocken bestreuen.
 
Total lecker 🙂
 
Nährwerte:
 
218 kcal
5,4g Fett
22,5g KH
20g EW
Die vegane Variante findest du hier.
Couscous:
im türkischen Geschäft oder hier 
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